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La Guía Rápida para alinear tus Chakras

Saca el estres, alinea tus chakras

Aumenta tu felicidad

En la Universidad de Wisconsin-Madison se hicieron muchos estudios científicos sobre meditación para descubrir sus beneficios. En uno de ellos se demostró como la meditación aumentó la actividad cerebral en el lóbulo frontal izquierdo, algo que nos indica que la felicidad de las personas que meditaban era mayor.



Aumenta tu atención y reduce tu ansiedad

Otro estudio con más de 50 personas, descubrió como la meditación bajaba sus niveles de ansiedad y aumentaba su atención.

Mejora tu sistema inmunológico y te hace más positivo

El doctor Jon Kabat-Zinn descubrió como el sistema inmune de los participantes en un estudio sobre meditación mejoró notablemente, así como la parte del cerebro asociada a las emociones positivas.

Aumenta tu empatía y capacidad de hacer el bien

Además, se ha descubierto como la meditación amplia nuestra unión temporoparietal, una zona encima de la oreja que es importante para tomar perspectiva, ser empáticos y más compasivos.

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